10 Step Korean Skincare Routine – Worth the Hype?

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Die mir am meist gestellte Frage seitdem ich blogge: Was ist die 10-Step Korean Skincare Routine und wie wende ich diese an? Ich dachte immer, das Internet ist schon mit so vielen Routinen geflutet, da braucht es nicht noch meine. Falsch gedacht! Also eurer Wunsch ist mir Befehl, hier ist mein Post zur koreanischen Pflegeroutine. Einiger der Produkte findet ihr unter anderem bei YESSTYLE – mit dem Code YESSHIA könnt ihr ein paar Euro sparen. Meine anderen Lieblingsshops und Rabattcodes findet ihr hier.

Was ist die 10-Step Korean Skincare Routine?

Wie der Name schon sagt, handelt es sich bei der 10-Step Korean Skincare Routine um eine Pflegeroutine mit 10 Schritten. Dies ist die Standardversion – natürlich kann man auch nur 5 Schritte machen oder auch mehr. Die Routine hat eine ganz bestimmte Reihenfolgen, welche allerdings morgens und abends unterschiedlich ausfallen kann. Auch an einigen Tagen der Woche kann die koreanische Pflegeroutine abweichen, wenn man zum Beispiel Produkte benutzt, die man nur an manchen Tagen auftragen soll. Die Produkte sind bei jedem unterschiedlich, da wir alle unterschiedliche Haut haben. Produkte die für mich wunderbar funktionieren, können bei eurer Haut absolut keine Wirkung haben. Keine Sorge, auch ich habe anfangs etwas gebraucht um herauszufinden, was meine Haut braucht.

STEP 1 – (DOUBLE-) CLEANSING

Der erste Schritt zu einem besseren Hautbild: Die Reinigung, am besten doppelt. DOPPELT? Ja richtig gelesen. Egal ob morgens oder abends, egal ob mit Make Up oder ohne. Double Cleansing muss sein! Zunächst nutze ich einen Öl basierten Reiniger, wie zum Beispiel den Banila Co. – Clean it Zero (es gibt für jeden Hauttypen eine eigene Version). Dieser Oil-Cleanser beseitigt zum Beispiel Make up, abgestorbene Hautzellen, Talg oder die Rückständer der Produkte von der letzten Abendroutine. Danach wird das Gesicht mit einem Cleanser auf Wasserbasis gereinigt. Aktuell nutze ich den SUR.Medic PH Azaleen Soothing PH Cleanser. Der zweite Reiniger beseitigt Rückstände vom ersten Cleanser und Unreinheiten. Außerdem wird die Haut auf die nächsten Schritte vorbereitet.

STep 2 – Peeling

Peelings verwende ich nur ein bis zweimal die Woche. Am besten abends, da die Haut so nicht der Sonne oder Umwelteinflüssen ausgesetzt wird. Chemische Peelings sind meiner Meinung nach ideal um schnell ein gutes Ergebnis zu erzielen. Für mich entdeckt habe ich sogenannte Peeling Pads, wie zum Beispiel die JI. WOO. GAE – Heartleaf BHA Peeling Pads. 

Step 3 – Toner

Durch einen Toner wird der pH-Wert der Haut wieder ins Gleichgewicht gebracht. Außerdem wird die Haut ideal auf die darauf folgenden Produkte vorbereitet.Toner können sehr flüssig oder dickflüssig sein. Letztere sind ideal für die 7-Skin- Methode geeignet. Zur Zeit nutze ich den APRILSKIN – Artemisia Rice Essence Toner und ich liebe ihn. Wenn ein Toner brennt oder die Haut danach spannt, weg damit. Ein Toner sollte die Haut entspannen.

STep 4 + 5 – Essence & Ampoule

Es gibt verschiedenste Essenzen. Essenzen haben keine reinigende Eigenschaft, dafür höchst wirksame pflegende Eigenschaften.  Für jeden Hauttypen wird etwas anderes benötigt, daher ist die Auswahl wirklich riesig. Baucht ihr mehr Feuchtigkeit? Wollt ihr Falten vorbeugen? Es gibt eine Essenz dafür. Da meine Haut mit Trockenheit zu kämpfen hat ist alles mit Hyaluronsäure ideal (kleiner Tipp – Hyaluronsäure immer auf feuchter Haut auftragen). Falls ihr eine Essence mit einer Pipette aufträgt, lasst diese niemals eure Haut berühren. Dadurch vermehren sich Bakterien im Fläschchen und diese erzeugen unreine Haut.

Ampoules sind eine noch stärkere konzentrierte Pflege, welche ich gerne nach der Essence auftrage. 

Step 6 – Serum

Nur wenige Tropfen eines Serums reichen für das komplette Gesicht. Jeder Tropfen weißt eine hohe Konzentration an Wirkstoffen auf – ideal für sämtliche Bedürfnisse der Haut. Ob Falten reduzieren, mehr Feuchtigkeit oder Pigmentstörungen aufhellen – ein Serum kann eure Haut dabei unterstützen. Ih benötigt nur eine geringe Menge, welche ich sanft in die Haut einmassieren solltet. Auch hier bitte nicht direkt mit der Pipette an die Haut gehen – Bakterien vermehren sich unglaublich schnell im Fläschchen. Mein aktueller Favorit ist das NEOGEN – Real Vita C Serum.

Step 7 – Sheetmask

Gerne benutze ich abends an dieser Stelle eine Sheetmask (manchmal auch tagsüber). Meist ein bis zweimal die Woche, manchmal täglich. Ich gehe immer danach, ob meine Haut besondere Pflege benötigt oder die anderen Produkte ausreichen. Sheetsmasks sind wohl das bekannteste koreanische Beautyprodukt, welches auch deutsche Firmen wie Balea und Co. inzwischen anbieten. Es gibt unzählig viele verschiedene Varianten der Sheetsmask, einige schäumen sogar. In der Regel bleibt eine Tuchmaske 20-25 min auf der Haut. In dieser Zeit können die Essenzen in die Haut eindringen und diese pflegen. Es gibt unteranderem Baumwollmasken, Hydrogelmasken und Biozellulosemasken. Die überschüssige Essence, die in der Verpackung bleibt nutze ich gerne auf dem Dekolleté oder auf meinen Armen und Beinen. 

Step 8 – Augencreme

Wer jetzt denkt: brauch ich nicht. Falsch gedacht. Die Augencreme ist speziell für die empfindliche Augenregion entwickelt worden. Wer keinen Falten um den Augenbereich haben möchte, sollte täglich morgens und abends zur Augencreme greifen. Die Haut ist unter den Augen oft nur 0,05-0,1 Millimeter dünn. Normale Tagescremes sind meist zu aggressiv für diesen Augenbereich und daher sollte immer eine spezielle Augencreme in diesem Bereich genutzt werden. Viele Augencremes können auch auf die Mundfalten und sogar auf die Lippen aufgetragen werden. Aktuell benutze ich die Pyunkang Yul – Black Tee Time Reverse Eye Cream. Diese ist etwas reichhaltiger und ideal um meine Augenpartie zu pflegen. Das auftragen solltet ihr immer klopfend mit dem Ringfinger machen, mit den anderen Fingern wird zu viel Druck ausgelöst und somit könnt ihr Falten begünstigen. 

Step 9 – Creme

Mit einer Creme werden alle vorherigen Pflegeschritte versiegelt. Auch hier gibt es unzählige Varianten von Cremes, die meisten spenden Feuchtigkeit und helfen dabei, dass die vorherigen Schritte in der Haut bleiben und diese keine Feuchtigkeit nach außen hin abgibt. Ganz wichtig: Die Creme IMMER mit einem Spatel entnehmen und niemals mit dem Finger ins Pöttchen gehen. Bakterien können sich sonst sehr schnell und anstatt schöner Haut, bekommt ihr Pickel. Mein absoluter Favorit ist die MAKE PREM – Hydrate Me Creme. Man braucht nur ein ganz bisschen Produkt für das komplette Gesicht.

Step 10 – Tag – Sonnenschutz

Der wohl wichtigste Schritt in der koreanischen Routine und derjenige, der gerne vergessen oder bewusst weggelassen wird. Oft wird damit argumentiert, dass man so kein Vitamin D produzieren könnte. Blödsinn. JEDEN TAG, wirklich JEDEN TAG solltet ihr Sonnenschutz benutzen. Egal ob ihr raus geht oder nicht. Egal ob Sommer oder Winter. JEDEN TAG! Dies ist das Geheimnis schöner und vor allem junger Haut. Ich bin 33 und werde immer 10 Jahre jünger geschätzt – warum? Weil ich seit Jahren jeden Tag Sonnenschutz benutze. Wichtig ist auch, den Sonnenschutz im laufe des Tages zu erneuern, auch wenn ihr Make Up tragt. Dafür nutze ich gerne Sonnenschutzsticks oder Sprays. 

Es gibt chemische Filter, physikalische oder mineralische Filter:

Chemische Filter: Diese absorbieren und fangen ultraviolettes Licht ein und wandeln dies in Wärmeenergie um. 

Physikalische– oder mineralische Filter: Diese Filter reflektieren mit einer Schutzschicht Strahlen.

Step 10 – Abends – Sleeping Pack / Mask

Abends benötigt ihr natürlich keinen Sonnenschutz. Gerne nutze ich Abends am Ende der Routine eine Sleeping Mask oder Sleeping Pack.Allerdings nicht jeden Tag, sondern zwei bis dreimal die Woche. Man kann die Sleeping Maske / Packs anstatt einer Feuchtigkeitscreme benutzen. In der Nacht wird die Haut regeneriert und daher ist eine Sleeping Mask / Ein Sleeping Pack ideal um die Haut dabei zu unterstützen, morgen zu strahlen und prall zu sein. Oft enthalten diese Masken starke Antioxidantien, die bei der Regenerierung helfen. Die Konsistenz ist meist Gelartig und lässt sich gut auf der Haut verteilen. Sie brauchen etwas um einzuziehen, daher sollte man nicht etwas warten, bevor man sich ins Bett kuschelt. Die Auswahl ist riesig – aktuell benutze ich das MAKE PREM – Peel Me Sleeping Pack.

Die koreanische 10-Step Skincare Routine ist gar nicht so kompliziert. Wenn es mal schnell gehen muss reichen auch: Cleanser, Toner, Creme und Sonnenschutz. Ich nehme mir täglich die Zeit für alle 10 Schritte und meine Haut hat sich um 180° gewendet, seitdem ich dies regelmäßig mache. Früher bin ich doch ab und an ohne abschminken ins Bett gegangen (shame on me) oder habe nur Abschminktücher benutzt. Dies hat sich schnell gerächt. Nehmt euch die Zeit für eure Haut und sie wird es euch danken.

Hab ihr schonmal die koreanische Pflegeroutine ausprobiert? Wieviele Schritte habt ihr morgens und abends? Wo shoppt ihr am liebsten Beauty-Produkte?